[Reto]
Un reinicio consciente para tu cuerpo, tu energía y tu relación con la comida.
5 días para que puedas recuperar tu energía, reducir inflamación y reconectar con tu cuerpo a través de una alimentación basada en plantas, realista y sostenible.
Desde el escritorio de Marie-Bloom:
Nunca antes había sido tan fácil comenzar una alimentación basada en plantas... de forma consciente.
Y cuando digo fácil, no hablo de que no requiera intención. Hablo de que ya no tienes que hacerlo sola o solo, ni adivinando, ni empezando cada lunes para abandonarlo el jueves.
Si estás aquí, probablemente ya lo has intentado: has buscado recetas, has probado dietas, has eliminado cosas y te has sentido motivada o motivado y luego frustrada o frustrado. Y no porque no tengas disciplina, sino porque nadie te enseñó a comenzar desde la consciencia, no desde la restricción.
Arranque Vital nace precisamente de eso, de entender que el cuerpo no necesita castigo; necesita paciencia, disciplina y sobre todo respeto.
Este desafío de 5 días no es para cambiar tu vida en una semana, es para que por primera vez sientas que tu cuerpo y tú están del mismo lado. Durante estos días no vamos a contar calorías, no vamos a eliminarlo todo y no será todo perfecto.
Vamos a poco a poco: sumar plantas, escuchar tu digestión, estabilizar tu energía, reducir la inflamación y comer desde el autocuidado.
Quiero que experimentes algo distinto; que sientas claridad, más ligereza y sobre todo que vuelvas a confiar en tu cuerpo.
Asegura tu lugar en el reto... Y trabaja directamente conmigo para crear la base sólida de tu camino hacia una alimentación basada en plantas.
Lo que vas a aprender:
Día 1: DESPIERTA TU ENERGÍA
Abrir espacio para lo natural.
El primer día marca el inicio del Arranque Vital. No se trata de cambiarlo todo, sino de abrir espacio.
Descubre cómo ciertos hábitos y alimentos pueden estar afectando tu energía, digestión y bienestar… y cómo comenzar a hacer cambios simples que apoyen mejor a tu cuerpo.
Fecha: 26 de mayo
Día 2: IMPLEMENTACIÓN CONSCIENTE
Cómo combinar alimentos y hábitos que trabajan a tu favor.
Aplicarás lo aprendido con ejercicios simples, observación consciente y pequeñas acciones prácticas que te ayudarán a comenzar a sentir diferencias reales.
Fecha: 27 de mayo
Día 3: TRANSICIÓN INTELIGENTE
Cambiar sin presionarte.
Este desafío no busca cambios agresivos.
Busca una transición realista.
En el día 3 aprende cómo comenzar una alimentación basada en plantas sin caer en extremos, ansiedad o perfeccionismo. Hablaremos de proteína, saciedad, organización y sostenibilidad.
Fecha: 28 de mayo
Día 4: INTEGRACIÓN REAL
Apoyar tu metabolismo de forma natural.
Después de varios días de alimentación consciente, tu cuerpo está listo para funcionar mejor.
Hoy aprendes cómo una alimentación plant-based bien estructurada apoya tu metabolismo, estabiliza la energía y reduce la inflamación sin extremos.
No se trata de acelerar el cuerpo, sino de permitirle trabajar como está diseñado cuando recibe comida real, equilibrio y ritmo.
Empiezas a sentir energía más estable y menos altibajos.
Fecha: 29 de mayo
Día 5: AMOR EN EL PLATO
Escuchar al cuerpo sin juicio.
Este día está dedicado a observar. Descubre cómo crear una relación más positiva, consciente y sostenible con la comida… para que esto no sea “otra dieta más”, sino el comienzo de una nueva etapa para ti.
Fecha: 30 de mayo
¿Para quién es Arranque Vital?
Este reto es para ti si...
- Sientes que tu energía ya no es la misma y sabes que tu alimentación tiene algo que ver.
- Te levantas inflamada o inflamado o con digestión lenta y no quieres seguir normalizándolo.
- Has intentado cambiar tu alimentación antes, pero siempre lo hiciste desde la restricción o la culpa.
- Quieres comenzar una alimentación basada en plantas, pero no sabes por dónde empezar sin hacerlo extremo.
- Estás cansada/ o de empezar cada lunes y abandonar cada viernes.
- Quieres sentirte ligera/o, clara/o y en control... sin contar calorías ni vivir en modo dieta.
- Deseas reconectar con tu cuerpo y volver a confiar en él.
Conoce A Tu Mentora:
Marie Bloom
Durante mucho tiempo pensé que sentirme cansada, inflamada y sin energía era normal.
Probé dietas, restricciones y reglas que solo me alejaban más de mi cuerpo.
Todo cambió cuando descubrí la alimentación basada en plantas desde un lugar distinto: no como castigo, sino como una forma de cuidarme.
Empecé poco a poco. Aprendí a escuchar mi cuerpo. A comer con intención, sin culpa y sin extremos.
Ahí entendí algo importante: la verdadera transformación no se fuerza se cultiva.
AGENDA DEL DÍA
SESIÓN ONLINE PREVIA
20 de DICIEMBRE @ 10:00AM (est)
Plan de Preparación Monetiza Digital
Antes de nuestro encuentro presencial, tendrás acceso a esta sesión estratégica donde te guiaré paso a paso para llegar al Día VIP con la mentalidad, claridad, herramientas y materiales listos para aprovechar al máximo cada hora.
En esta clase estableceremos tus objetivos personales y financieros, definiremos qué traerás al día (ideas, productos, herramientas, materiales), y te compartiré el Plan de Preparación Monetiza Digital.
DÍA VIP - 31 DE ENERO
SESIÓN 1
8:30 A 9:00 AM
Registro
Llegarás al salón donde te recibirá nuestro equipo con tu kit de trabajo y materiales exclusivos del Día VIP Monetiza Digital. Este espacio está pensado para que comiences el día con calma, te familiarices con el ambiente y conectes con otros participantes antes de iniciar la jornada intensiva.
9:00 a 9:45 AM
Bienvenida & Alineación de Visión
Comenzamos el día estableciendo la energía y la intención. Es un espacio para presentarnos, compartir lo que cada persona busca lograr y alinear el propósito de la jornada. Este primer momento está diseñado para ayudarte a desconectarte del ruido externo y enfocarte completamente en ti, en tu visión y en el crecimiento de tu negocio digital.
10:00 a 11:00 AM
Tu A.D.N. Empresarial™
Iniciamos con la base de toda la metodología: tu A.D.N. Empresarial™. Aquí vas a conectar con la esencia de tu negocio, definiendo tres pilares fundamentales: tu Ambición (cuánto quieres ganar y por qué), tu Diferenciador (qué te hace única en el mercado) y tu Nicho (a quién realmente quieres servir). A través de ejercicios guiados, descubrirás cómo alinear tus metas financieras con tu propósito y tu modelo de negocio.
11:00 a 12:30 PM
Claridad en tu AMO
En esta sesión trabajaremos tu AMO: Audiencia Ideal, Mensaje Certero y Oferta Ganadora. Aprenderás a definir con precisión quién es tu cliente ideal, a crear un mensaje que comunique tu valor de forma clara y emocional, y a diseñar una oferta ganadora que resuelva un problema real.
12:30 a 1:30 PM
Almuerzo y Networking Estratégico
Este es un espacio para conectar, compartir y aprender de otros emprendedores con la misma visión de crecimiento. Más allá de un descanso, el almuerzo se convierte en un momento de inspiración e intercambio de ideas donde muchas veces surgen colaboraciones y oportunidades valiosas.
SESIÓN 02
1:30 A 3:30 PM
Construye tu PMV (Producto Mínimo Viable)
Durante esta sesión vas a crear la primera versión de tu producto o servicio digital: tu PMV. Te guiaré para estructurar tu oferta principal, la oferta "bump, el "upsell", definir sus precios, su promesa y el recorrido del cliente desde el primer contacto hasta la entrega. Este bloque está enfocado en acción y claridad, para que al final del día tengas tu PMV listo para validar y vender.
3:30 A 5:00 PM
Crea contenido con la Fórmula PERLA™
Aquí aprenderás a convertir tus ideas en mensajes poderosos que conectan, educan y venden. Te enseñaré paso a paso la Fórmula PERLA™, mi método probado para crear contenido con propósito. Vas a desarrollar tus primeras piezas de contenido estratégico, alineadas con tu oferta, para conectar con tu audiencia ideal, generar visibilidad y atracción inmediata.
5:00 a 6:00 PM
Plan de Acción y Cierre
Cerramos el día integrando todo lo aprendido. Definirás tus prioridades para los próximos 90 días y crearás tu hoja de ruta personalizada para avanzar con enfoque y sin distracciones. Tendrás un espacio de preguntas, feedback individual y reflexión final para asegurarte de salir con claridad, dirección y motivación renovada. Este es el momento donde todo se conecta: de la idea a la ejecución.
SESIONES ONLINE
3 de FEBRERO @ 8:00PM (est)
Copy con IA — Funnel, Contenido y Ads
En esta clase aprenderás cómo utilizar herramientas de inteligencia artificial para potenciar tu estrategia completa de marketing digital.
Te mostraré cómo crear copies persuasivos y estratégicos que fluyan desde el funnel hasta los anuncios, utilizando prompts avanzados y estructuras que convierten.
10 de FEBRERO @ 8:00PM (est)
Anuncios en Meta – Cómo Escalar tu PMV con Publicidad Digital
En esta sesión aprenderás a usar los anuncios en Meta (Facebook e Instagram) para darle visibilidad a tu producto y acelerar tus resultados. Te enseñaré cómo estructurar una campaña estratégica según los objetivos de tu PMV, cómo segmentar tus públicos, elegir el presupuesto correcto y analizar tus métricas.
También descubrirás cómo crear tus primeras campañas de tráfico, interacción y ventas, aplicando la misma metodología que utilizo con mis propios lanzamientos.
Preguntas Frecuentes
¿Cuándo comienza Arranque Vital?
Arranque Vital comienza el 25 de mayo.
Desde ese día iniciaremos juntas los 5 días del desafío con guía estructurada y acompañamiento virtual.
¿El reto es presencial o virtual?
Es completamente virtual.
Podrás participar desde cualquier lugar. Solo necesitas conexión a internet y disposición para comenzar.
¿Necesito experiencia en alimentación basada en plantas?
No. Este reto está diseñado tanto para mujeres que están comenzando como para quienes ya han intentado antes pero necesitan estructura y claridad. No necesitas ser experta.
¿Tengo que eliminar todo de inmediato?
No. Arranque Vital no es un cambio agresivo. Es una transición consciente.
Trabajaremos de forma progresiva, sumando más alimentos reales y observando cómo responde tu cuerpo.
¿Qué necesito para comenzar?
• Disposición
• Apertura
• Conexión a internet
• Y el deseo genuino de sentirte mejor
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Los resultados de cada personas pueden variar, por esa razón no hacemos ninguna promesa de resultados.